본문 바로가기
728x90

전체 글973

코로나19 (COVID-19) 대처법: 면역력 감퇴 증상 그리고 면역 강화 생활습관 코로나19 확진 환자 수의 증가 추세가 멈추질 않습니다. 대구 시장이 대통령에게 드디어 "긴급명령권"을 발동해 입원도 못하는 대구의 확진자를 다른 지역의 병원에 입원시켜달라고 건의했습니다. 건의를 해야 그런 조치를 강구하는 한심한 행정부의 멍청한 대처에 국민은 불안하고 문재인을 뽑은 손가락이 원망스럽습니다. 마스크를 찾아 쓰고 면역력을 키워 버티는 것이 우리가 할 수 있는 전부입니다. 면역력이 떨어지면 몸의 균형이 깨어져서 바이러스가 침투하기가 쉬워집니다. 감기나 독감은 믈론 신종플루는 물론 코로나19도 이러한 경우에 해당됩니다.면역력이 떨어지면 가장 먼저 나타나는 증상이 바로 발열과 피로입니다. 외부의 바이러스와 싸우느라 몸에서 열이 나고 몸이 급속도로 피곤해집니다. 이때 몸을 따뜻하게 해서 땀을 내거.. 2020. 3. 2.
지중해 에게해 크루즈: 로마에서 보낸 2박3일 지중해 에게해 크루즈: 로마에서 보낸 2박3일유럽자유여행을 다녀 본 중에서도 크루즈 여행은 가장 행복한 추억을 남겼다. 지중해를 따라 이동하며 고대 유적과 절경을 감상하는 것은 크루즈 여행의 치명적 매력이다. 코로나19가 하필 일본에 기항한 크루즈에서 발생하는 통에 앞으로는 크루즈 여행을 즐기는 것이 조금 망설여질것 같다. 아쉬운 마음에 지난 크루즈 여행의 기억을 글로 담아 본다.우리는 로마에서 이틀을 자고 크루즈를 타기로 했다.이번이 세번째 로마 방문이지만 두번째는 토스카나 지방을 돌아다니다 로마에서 서울오는 비행기를 탔을 뿐이라 두번째 방문이라는게 더 정확하다.roman forum근처에 호텔을 예약했다.초여름의 로마는 겨울에 왔던 첫 방문과 사뭇 다른 인상을 주었다.호텔은 Roman Forum바로 앞.. 2020. 3. 2.
코로나19 (COVID-19) 대처법: 암도 물리치는 면역력을 높이자! 코로나19의 위세에 대구가 빈 도시처럼 변했다. 세계 곳곳에서 우리나라 사람을 격리하거나 입국 거부를 하는 상황이다. 전국에서 코로나 바이러스 감염 확진자 수가 증가하면서 이제는 모든 곳에 균이 있다고 가정하고 대처해야 하는 상황이 되어 간다. 상황이 엄중할수록 마스크를 쓰는 표피적인 대책외에 면역력을 증가시키는 근본적인 대책에 집중해야 한다. "우리 몸의 면역 체계는 기본적으로 다면체를 이루고 있으며 총 1 조 개 이상의 세포들로 구성되어 있다. 그 전체 무게률 따지자면 약 1kg 정도이다. 면역 체계는 기본적으로 다음의 증요한 3가지 특성을 가지고 있다.첫째, 외부에서 침입한 물질 측 세균, 바이러스, 기생 물질들을 인식한다.들째, 침입해 들어온 각각의 병원체에 개별적으로 명확하게 반응한다.셋째, 침.. 2020. 3. 1.
코로나19 (COVID-19) 대처법: 바보야, 문제는 바이러스야! 신종 코로나 바이러스, 코로나19가 나라를 공포로 몰아 넣고 있다. 마스크 하나 제대로 쓰는 법을 몰라 언론에 나타날 때마다 새로운 마스크 오용방법을 알려주는 문재인을 보며 필부의 지혜조차 찾아볼 수 없는 자에게 '리더십'을 기대해야 하는 국민이 불쌍할 뿐이다.부엌에서 조리를 하는 초보 주부도 찌개가 끓어넘치면 불부터 줄이고 본다. 급하다고 불을 그대로 둔 채, 물을 들이붓는 짓은 하지 않는다. 어제인 2020년 2월 28일 병실이 없어 입원도 못하고 앓던 사람이 죽었다는 보도 후에 680명이나 입원 대기 중이라는 사실을 접했다. 같은 날, 대통령은 국회에 가서 추가경정예산 편성을 도와 달라고 했다. 돈? 좋지! 하지만 좀 살자. 여객기를 타면 식사나 스낵을 준다. 그러나 기류가 악화되어 항공기가 심하게.. 2020. 2. 29.
코로나19 (COVID-19) 대처법: 마스크, 이럴거면 쓰지마라. 신종코로나바이러스, 코로나19는 하루 천명의 확진자가 나올지도 모르는 위기상황으로 대한민국을 몰아넣고 있습니다. 면역력을 키우는 방법으로 이 위기를 극복해야 한다지만 마스크라도 정상적인 가격에 쓸 수 있으면 불안함을 많이 덜 수 있을 것 같습니다. 사실 마스크는 환자가 철저히 써야 한다고 합니다. 코로나 바이러스의 분무기 역할을 하는 환자가 조심해야 전염이 안되니까요. 하지만 누가 코로나19 잠복기에 있는지 알 수 없는 상황에서 모든 사람이 마스크를 찾는 것은 어쩔 수 없는 일입니다. 기껏 마스크를 구했는데도 착용과 사용을 잘못하면 코로나19에 전염될 수 있습니다. 다음 사항을 지켜야 합니다. 1. 잘못된 마스크 착용 : 위 아래를 뒤집어 착용하기, 코만 가리기, 턱 밑까지 가리지 않기, 입만 가리기, .. 2020. 2. 28.
코로나19 (COVID-19) 대처법: 면역력 높이는 체중과 체온 조절 신종 코로나 바이러스, 코로나19의 예방을 위해 필수적인 마스크도 제대로 구하지 못해 안타까운 일들이 벌어지고 있습니다. 열흘을 마스크 하나로 버틴다는 버스 기사의 하소연을 듣고는 무능한 정부의 대처 능력에 화가 치밉니다. 이럴 때 일수록 알아서 살아 남아야 하는 것이 대한민국에 사는 민초들의 숙명입니다. 그러려면 어떻게 해서든 면역력을 키워 코로나19에 노출되더라도 발병하지 않도록 애를 써야 합니다. 이번 글에서는 체중과 체온이 우리의 면역력에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. '뚱뚱한 사람은 기본적으로 면역력이 좋은 편입니다. 실재로 마른 사람보다 약간 통통한 쪽이 질병도 적고 건강힙니다. 하지만 비만이라는 소리를 들을 정도로 뚱뚱해지면 교감신경이 향상되고 체중 자체가 스트레스가 되어 심근경색 등의.. 2020. 2. 27.
728x90

티스토리툴바